ARTIKELEN

Artikelen in de serie “Trainingstips” geschreven samen met Claudia Lankhorst van myhappyathlete.com
We zullen regelmatig een nieuw artikel plaatsen met trainingstips om jou te helpen nog beter en effectiever
te trainen om je paard optimaal te laten ontwikkelen.




TRAININGSTIP

Plan voldoende hersteltijd
"Fysieke training"


Plan voldoende hersteltijd tussen de trainingen

Ook paarden  hebben  voldoende rust nodig tussen trainingen om het lichaam de tijd en mogelijkheid te geven optimaal te herstellen. Is je paard lastig na een zware training? Dan kan dat best zijn vanwege spierpijn!

Lees meer>


TRAININGSTIP

De juiste trainingsprikkel
"Fysieke training"




It’s all about …… De juiste trainingsprikkel!

Het paardenlichaam zal alleen verbeteren qua conditie, bespiering etc. wanneer het op de juiste manier word geprikkeld. Het belanrijkste is hierbij het principe supercompensatie. Er moet genoeg tijd zij voor herstel, maar het lichaam moet ook voldoende prikkel krijgen om te verbeteren.

lees meer>




TRAININGSTIP

Warming-up en cooling-down
"Fysieke training"


Warming-up en cooling down,
gewoon doen!

Topatleten peinzen er niet over om hun warming-up over te slaan voor een training of wedtrijd. Ook na afloop nemen zee en geode cooling-down mee. Zo zorgen ze dat hun lichaam goed word voorbereid op de inspanning en weer goed kan hertellen na afloop. Zo moeten  jouw trainingen met je paard e rook uitzien als je optimal resultar van je training wil bereiken.Daarnaast is het voor het welzijn van je paard natuurlijk ook essentieel.


lees meer>



TRAININGSTIP 4

Je paard trainen vanaf de grond
"Fysieke training"


Ook vanaf de grond kun je je paard zo trainen dat hij verbetert!

Elke dag onder het zadel trainen is niet optimaal voor de ontwikkeling van je paard, maar trainen vanaf de grond kan een mooie aanulling zijn! Voorrbeelden van trainingsvormen zijn grondwerk, trainen aan de lange lijnen en oefeningen in stand.

lees meer>





ALGEMENE VOORWAARDEN

©2016 Copyright Tamara Abrahams. All rights reserved. Design, techniek en fotografie Berber Starkenburg.